讲座现场，石运杰医生围绕办公室职业病、中医养生、亚健康调理等方面，从科学的角度给大家介绍了几种常用的中医保健疗法，包括穴位按摩、针灸、理疗等。

随后，石医生结合生活实例，用通俗易懂的语言，从劳逸结合、合理起居饮食和日常季节变化等方面，向大家分享了冬季养生的方法，指导大家树立“未病先防”的理念，养成科学健康的生活方式，提高自我保健的健康意识。

此次公益义诊周活动，成功引导和帮助园区职工和辖区居民掌握了科学的中医养生知识和健康的生活方式，让大家进一步了解了自身身体机能状况，提升了健康素养水平。